Frameworks · Khung tâm lý

Những khung giúp bạn nhìn rõ hơn

Mỗi khung đến từ một truyền thống nghiên cứu, kể bằng ngôn ngữ đời thường.

Nhận diện, gọi tên và điều hòa cảm xúc đang bóp nghẹt tâm trí

Yale Center for Emotional Intelligence

Ngôi nhà mối quan hệ vững chắc để cứu vãn sự rạn nứt lứa đôi

The Gottman Institute

Tháo gỡ vòng lặp đau khổ và sửa chữa kiểu gắn bó tổn thương

John Bowlby & Mary Ainsworth

Giao tiếp phi bạo lực để biểu đạt tổn thương mà không gây sát thương

Marshall Rosenberg

Nhìn nhận gia đình như một hệ thống cảm xúc tương hỗ liên kết chặt chẽ

Murray Bowen

Giải mã các sơ đồ nhận thức sớm thích ứng sai lệch từ thời thơ ấu

Jeffrey Young